Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
|
69.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2021:
|
1119 kcal
|
Fat: 21.52g | Prot: 92.54g | Carbs: 132.07g.
Breakfast: Американо, Станция Молочная Сливки 10%. Lunch: Кинза, Буженина Куриная, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Борщ со Свёклой 05.11. Dinner: Глобус Гурмэ Грейпфрут Очищенный, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Буженина Куриная, Хайнц Фасоль в Томатном Соусе. Snacks/Other: Кешью. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|