Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
|
72.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2021:
|
1242 kcal
|
Fat: 43.75g | Prot: 122.45g | Carbs: 83.86g.
Breakfast: Эконива Молоко 1,5%, Лента Авокадо, Гарнец Рисовая Цельнозерновая Мука, Яйцо, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Мясо Мидий с/М в/У. Dinner: Меридиан Кета Слабосолёная, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Isey Skyr Исландский Скир с Гранатом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|