Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
|
86.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2021:
|
1813 kcal
|
Fat: 72.44g | Prot: 100.53g | Carbs: 196.91g.
Breakfast: Рот Фронт Батончики, Белый Город Молоко 2,5%, Тортик пп. Lunch: Морковь с чесноком, Оладьи из куриной печени, Пшеничный Хлеб, ГовяжЬе сердце с луком, Рис Отварной. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Лента Яблоко, Седьмой континент Хурма, Фрутоняня Пюре Индейка, Тёма Творог. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|