Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
|
79.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2021:
|
2458 kcal
|
Fat: 69.52g | Prot: 157.07g | Carbs: 149.07g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Flat White, Пятерочка Яблоко Сезонное, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Now Omega-3. Lunch: Лакомо Сливки 10%, Green Ray Кукуруза, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Bombbar Protein Cookie Coconut, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: SPAR Курица Копченая, Текила. Snacks/Other: Челны Холод Мороженое Настена, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем, Green Ray Кукуруза, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|