Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
|
82 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2021:
|
1690 kcal
|
Fat: 71.10g | Prot: 108.49g | Carbs: 152.65g.
Breakfast: Ideas Детокс-Сок Облепиха-Апельсин-Имбирь, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Грецкие Орехи, Просто Мёд , Яйцо (Целое), Манная Крупа, Творог 5%. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Семга Слабосоленая, Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Агуша Вода и Сок Яблоко , Агуша Сок Яблочный. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angelika23_09's Weight History
|