Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
102.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
1804 kcal
|
Fat: 71.54g | Prot: 142.88g | Carbs: 153.71g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Сила Геркулеса Овсяные Хлопья . Lunch: President Творог Рассыпчатый 0,2%, Комо Сыр Голландия, Galleti Хлібці Житні. Dinner: Аквамарин Тунец для Салатов в Масле, Гречка. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Сывороточный Протеин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antonygarets's Weight History
|