Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
71 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
1823 kcal
|
Fat: 84.30g | Prot: 113.25g | Carbs: 154.63g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Магнит Банан, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Гречка с Мясом. Dinner: Мандарины, Сыр Косичка, Рыба под Маринадом, Скумбрия Запеченная, Краб, Пицца Домашняя. Snacks/Other: Натуральный Продукт Мармелад Фруктово-Ягодный "Яблоко". more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastiatwins's Weight History
|