Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
69 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
942 kcal
|
Fat: 32.66g | Prot: 29.70g | Carbs: 141.58g.
Breakfast: Банан, Миндаль, Рахат Казахстанский Шоколад, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Овсяное Печенье, Зеленый Чай, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Капустный Салат. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|