Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
1732 kcal
|
Fat: 56.63g | Prot: 44.76g | Carbs: 142.89g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Лента Каша Пшеничная, Яшкино Вафли Голландские, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Bonvida Колбаса Валенсия, Витако Сыр Плавленный Сливочный, Киприно Сыр Сливочный 50%, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные. Dinner: Мандарины, William Lawson's Виски. Snacks/Other: Мандарины, Пятерочка Хурма, Фейхоа, Bonvida Колбаса Валенсия. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|