Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
86.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
1540 kcal
|
Fat: 130.12g | Prot: 77.22g | Carbs: 15.79g.
Breakfast: Кальмар Отварной, Кетоша Масло МCT, Балтийский берег Салака Балтийская Холодного Копчения, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Мираторг Бекон Сырой Любительский. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кальмар Отварной, Вареное Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, Кетоша Масло МCT, Огурец (с Кожурой), Мираторг Стейк Мраморный из Шейки. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana260971's Weight History
|