Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
58.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
2570 kcal
|
Fat: 103.35g | Prot: 93.29g | Carbs: 316.22g.
Breakfast: Milky Way Шоколадный Батончик, Паштет из тунца, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Lunch: Винегрет, Макароны в сливках с филе. Dinner: Сушка, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Морские Кальмары Сушеные Соленые, Lay's Чипсы из Печи Королевский Краб. Snacks/Other: Мандарины, Пикник Батончик, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Паштет из тунца. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milashkatya's Weight History
|