Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
83.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
1278 kcal
|
Fat: 63.90g | Prot: 40.90g | Carbs: 136.76g.
Breakfast: Хлеб Черный, Красные Помидоры, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Кофе, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lunch: Фругурт Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной. Dinner: От Мартина Семечки Отборные. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Плутофка's Weight History
|