Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
79.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
2456 kcal
|
Fat: 71.53g | Prot: 201.15g | Carbs: 104.55g.
Breakfast: Актуаль Сыворотка+Сок Персик-Маракуйя, Данон Творог Мягкий 0%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Nescafe Dolce Gusto Flat White, ВкусВилл Десерт Наполеон, Пятерочка Яблоко Сезонное , Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Чизкейк, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Tini Вино Красное Сухое. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|