Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
3284 kcal
|
Fat: 88.12g | Prot: 175.60g | Carbs: 428.77g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla, Kotimaista Pinaattikeitto . Dinner: Joensuun Herkkuleipomo Muikkukukko, Kirsikkatomaatit, Parsakaali, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Mifu Texmex, Tomaattipyree, Polpa Tomaattimurska, Mustapavut, Sipulit, Valkosipuli, Sokeri. Snacks/Other: Ullan Pakari Ullan Ruis, Juustoportti Julia 10%, Fazer Leipomo Vanilja-Herkkuviuhka, Banaanit, Hamppurouhe, Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Salaattimix, Luomu Luonnonjogurtti, Maitokahvi. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|