Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
81.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
1887 kcal
|
Fat: 83.10g | Prot: 138.71g | Carbs: 146.81g.
Breakfast: Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Сахар, Молоко (Цельное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сметана 20%, Сырники ПП. Lunch: Сахар, Чай, Мандарины, Global Village Маслины без Косточки, Увелка Гречка Вареная, Курица Вареная. Dinner: Дядя Ваня Фасоль Белая в Томатном Соусе, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Цветная Капуста, Вареное Яйцо, Сахалин Рыба Навага. Snacks/Other: Вологодское Лето Кефир 1%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сахар, Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mantonova1207's Weight History
|