|
KF 20,83 Kg 17,40
KM 36,7 Kg 30,64
wthr 0,533
Vis 8
T 97
H 97 Q 1,000
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
2351 kcal
|
Fat: 89.51g | Prot: 128.00g | Carbs: 254.59g.
Breakfast: Seeberger Sonnenblumenkerne, Himbeeren, BioBio Heidelbeeren, Walnüsse, PBN Whey Protein Vanilla, Gut & Günstig Haferflocken, Leinsamen. Lunch: Butter, Ei, Pellkartoffeln, Kasseler, Erasco Klassische Kohlsuppe. Dinner: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Brandt Zwieback, Zitrone, Rispentomaten, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Rucola, Gewöhnlicher Feldsalat, Chicoree, Top Mare Räucherlachs, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Harzer Harzer Käse, Olivenöl. Snacks/Other: Burger Zwieback, Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Kerrygold Extra Ungesalzen, Möhren, Äpfel, Mandarine. more...
|
|
2361 kcal
|
Exercise:
rad - 1 hour and 11 minutes, Resting - 14 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|