Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
61.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
1173 kcal
|
Fat: 46.97g | Prot: 51.86g | Carbs: 143.69g.
Breakfast: Zentis Marzipan Kartoffeln, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Кедровые Орехи , Тыквенные Семечки, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Кофе, Мультизерновой Хлеб, ВкусВилл Сыр Российский. Lunch: Грецкие Орехи, Кофе, Предгорье Кавказа Чечил Спагетти, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Other: Кофе, Мультизерновой Хлеб, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
LiubovGor's Weight History
|