|
Sudah lama gak post jurnal FS 😁 Lagi mau ujian jadi off dulu tracking untuk defisit kalori, tapi tetap diusahakan makan sehat. Yang paling susah adalah membatasi nyemilnya karna kalau lagi belajar bawaannya lapar terus 🥲
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
1391 kcal
|
Fat: 39.98g | Prot: 84.79g | Carbs: 192.30g.
Breakfast: Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), ABC Minuman Sari Kedelai, Yakult Yakult, Kacang Hijau Dimasak. Lunch: Nanas. Dinner: Tempe, Tempe, Sawi Hijau, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GadingNaa's Weight History
|