Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
71.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
1425 kcal
|
Fat: 55.67g | Prot: 90.94g | Carbs: 140.37g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Балтийский берег Салат из Морской Капусты «по-Корейски в Уксусно-Масляной Заливке», Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Салат Оливье, Картофель Отварной, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Авокадо Авокадо, Балтийский берег Салат из Морской Капусты «по-Корейски в Уксусно-Масляной Заливке», Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Оливье с Курицей. Snacks/Other: Eco Botanica Зефир, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Абрикос-Миндаль. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marusevich14's Weight History
|