Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
53.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
1952 kcal
|
Fat: 76.81g | Prot: 90.58g | Carbs: 222.47g.
Breakfast: Dr Gerard Mini Cake Decorated Apricot Flavour, Dr Gerard Mini Cake Decorated Apricot Flavour, Dr Gerard Mini Cake Decorated Apricot Flavour, Красная Цена Творог 1,8%, Dr Gerard Mini Cake Decorated Apricot Flavour, Красная Цена Кетчуп Шашлычный, Яйцо, Масло Подсолнечное, Геркулес Хлеб с Кукурузой. Lunch: Красная Цена Творог 1,8%. Dinner: Арла Сыр Натура Сливочный, Геркулес Хлеб с Кукурузой. Snacks/Other: Пятерочка Розан со Смородиной. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|