|
😋
|
77.2 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
1975 kcal
|
Fat: 107.26g | Prot: 75.15g | Carbs: 194.83g.
Breakfast: Dost Tam Yağlı Süt, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ceviz, Lor Peyniri. Lunch: Torku Tam buğdaylı kakaolu bisküvi , Sütaş Süzme Yoğurt , Mantar Yemeği, Patates Püresi (Tam Yağlı Süt ve Tereyağı Eklenilmiş), Zeytinyağlı Börülce. Dinner: Migros Olgunlaştırılmış Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytinyağı, Limon Suyu, Kırmızı Domates, Salatalık, Yeşil Acı Biber, Kıvırcık Lahana. Snacks/Other: Bitkisel Çay, Nescafe Sade, Nar Suyu, Kahve (Demlenmiş), Nescafe Sade, Sütaş Krema. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mehpare bayramoğulları's Weight History
|