Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
58.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
1481 kcal
|
Fat: 64.76g | Prot: 70.67g | Carbs: 160.38g.
Breakfast: Orion Чокопай, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Mission Deli Тортилья, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Винегрет, Макароны в сливках с филе. Dinner: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Лосось, Винегрет, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Паштет из тунца, Киндер Буено, Банан, Baker House Хлебцы Овсяные с Розмарином Цельнозерновые , Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Лосось. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milashkatya's Weight History
|