Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
63.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
1326 kcal
|
Fat: 39.57g | Prot: 100.32g | Carbs: 130.03g.
Breakfast: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Ашан Пекинская Капуста, Помидоры, Fine Life Хлопья Овсяные, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яйца. Lunch: Гречка Отварная, Жареное Филе Свинины. Dinner: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Магнит Яблоко. Snacks/Other: PumpUp Батончик с Манго, Магнит Мандарин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shambala123's Weight History
|