margku1's Journal, 03 Nov 21

Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
73.1 kg Lost so far: 11.9 kg.    Still to go: 6.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 03 November 2021:
1302 kcal Fat: 35.68g | Prot: 83.46g | Carbs: 153.90g.   Breakfast: Пралине, Олейна Подсолнечное Масло, Русское Море Горбуша Запеченная , Картошка Печеная, Кофе (из Молотых Зерен), Швейцарский Сыр. Lunch: Хлеб с Отрубями, Ашан Финики Иран, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Увелка Ячневая Каша на Воде, Голден Яблоко , Магнит Венигрет Овощной . Dinner: Глобус Булочка с Маком , Чай. Snacks/Other: Кленовый Сироп, Протеин, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Творог 5%. more...
Losing 1.4 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


margku1's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.