Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
68.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
1707 kcal
|
Fat: 61.11g | Prot: 115.19g | Carbs: 172.68g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Кунцево Каша Минутка, БКК Овсяное Печенье, Зеленый Чай, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Жареное Яйцо без Жира, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: БКК Овсяное Печенье, Приготовленная Морковь, Жареным Луком, Приготовленная Красная Фасоль, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Квашеная Капуста. more...
|
|
1926 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Эльвира070598's Weight History
|