Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2014
|
54 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1384 kcal
|
Fat: 57.64g | Prot: 42.71g | Carbs: 186.71g.
Breakfast: Сливочный Сыр, Помидоры, Чеснок, Слобода Слобода Семейный, Ашан Хлеб Деревенский. Lunch: Дыня. Dinner: Слобода Слобода Семейный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Летний День Сельдь в Сырном Соусе, Квантсервер Кукурузные Палочки Никитка, Roshen Ромашка, Красный Октябрь Красная Шапочка. more...
|
|
1769 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 4 hours, Housework - 4 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|