|
KF 21,60 Kg 18,06
KM 35,7 Kg 29,85
wthr 0,538
Vis 9
T 98
H 97 Q 1,010
View Diet Calendar, 02 November 2021:
|
2183 kcal
|
Fat: 82.23g | Prot: 125.01g | Carbs: 235.92g.
Breakfast: PBN Whey Protein Vanilla, Walnüsse, BioBio Heidelbeeren, Himbeeren, Leinsamen, Seeberger Sonnenblumenkerne, Gut & Günstig Haferflocken. Lunch: Tabasco, Knoblauch, Bertolli Natives Olivenöl Extra, Ja! King Prawns Garnelen, Frosta Bami Goreng, Zwiebeln. Dinner: Top Mare Räucherlachs, Chicoree, Gewöhnlicher Feldsalat, Rucola, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Rispentomaten, Olivenöl, Harzer Harzer Käse, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Gut & Günstig Delikatess Geflügelroulade. Snacks/Other: Harry Balance Toast (38g), Kerrygold Extra Ungesalzen, Mühlhäuser Pflaumenmus, Weintrauben, Mandarine, Äpfel, Möhren. more...
|
|
2240 kcal
|
Exercise:
rad - 43 minutes, Resting - 15 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|