Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2021
|
57.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2021:
|
1529 kcal
|
Fat: 71.39g | Prot: 79.79g | Carbs: 128.34g.
Breakfast: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Сливочное Масло, Kamis Кумин (Зира), Жареное Яйцо, Частная Пасека Мёд Цветочный, Кофе с Молоком. Lunch: ВкусВилл Лён Коричневый, Селедка, Лук, Картошка Вареная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Егорьевская Фабрика Колбаса Любительская, Лето Петрушка Свежая, Лето Укроп Свежий. Dinner: Твердые Конфеты, ВкусВилл Торт Ленинградский, Теремок Иван-Чай, Теремок Иван-Чай, Частная Пасека Мёд Цветочный, Кофе, ВкусВилл Помидоры, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира). Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета Ромашка, Чай с Лимоном, ВкусВилл Изюм Черный, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Творог 5%. more...
|
|
1848 kcal
|
Exercise:
Mountain Biking - 1 hour, Sleeping - 5 hours, Resting - 17 hours and 59 minutes, Squats (Legs) - 1 minute. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина @геев@'s Weight History
|