Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2021
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65.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 November 2021:
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1942 kcal
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Fat: 46.92g | Prot: 104.79g | Carbs: 278.13g.
Breakfast: Apfel, Zurück Zum Ursprung Buttermilch Himbeer Preiselbeer, Hofer Haferflocken, Milch (Vollmilch), Kaffee, Vollmilch. Lunch: Möhren, Alnatura Rote Linsen, Gemischter Salat mit Dressing, Olivenöl, Pomito Passierte Tomaten, Cucina Nobile Grana Padano Gerieben, Vollkornnudeln. Dinner: Manner Mignon Haselnuss, Rama Rama ohne Palmöl, Marmelade, Oberskren, SPAR Vital Wildlachs Naturfilets, Hofer Salzstangerl, Hofer Vitales Eiweißweckerl , Asia Green Garden Gyoza. Snacks/Other: Hofer Pizzaschifferl Salami, Desira Skyr Erdbeer, Kaffee, Vollmilch. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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