Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2021
|
58 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2021:
|
1495 kcal
|
Fat: 61.19g | Prot: 48.03g | Carbs: 189.26g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Каша Пшенная на Молоке, Яйцо, Пятерочка Банан. Lunch: Славянка Степ, Сдобная Особа Рулет с Маковой Начинкой. Dinner: Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Чудо Чудо Творожок Воздушный Вишня. Snacks/Other: Красная Цена Сушки. more...
|
|
1772 kcal
|
Exercise:
Bathing - 50 minutes, Stretching (yoga) - 5 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, тренировка ног - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 22 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 35 minutes, Cleaning - 18 minutes, Shoveling - 10 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milatusia's Weight History
|