|
ada yg sama g. 2 hr ini malem makan agak berat. tp masih dkalori harian. paginya nimbang bb setelah bak dan bab naik 0.5kg.. semalem nyoba malem g makan. kalori harianya dhabisin buat sargi.maksi sama ngemil. paginya nimbang malah turun 1kg.. apa ada yg sama..???
View Diet Calendar, 02 November 2021:
|
1435 kcal
|
Fat: 66.29g | Prot: 86.42g | Carbs: 140.10g.
Breakfast: Siantar Top French Fries 2000, Susu Kedelai, House Of Organix Black Chia Seeds, Captain Oats Instant Oatmeal, Pisang, Nanas, Bayam. Lunch: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sinti Sambel Pecel, Tempe. Dinner: Ayam Geprek, Rawon. more...
|
|