Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2021
|
71 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2021:
|
2275 kcal
|
Fat: 103.36g | Prot: 64.50g | Carbs: 276.38g.
Breakfast: Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Свитлогорье Творожная Палочка Глазированная, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Лента Яблоко, Свекла Вареная, Тыквенные Семечки, Плов с Курицей. Dinner: Сметана , Рафаэлло Конфета, Говядина Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сахарное Печенье (Включая Ванильное). Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, Фабрика Имени Крупской Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
legislation-spb's Weight History
|