|
Day 2 alhamdulilah lebih baik dari hari pertama,semoga ttep konsisten,,semangat untuk diri sendiri :)
View Diet Calendar, 02 November 2021:
|
803 kcal
|
Fat: 54.60g | Prot: 16.83g | Carbs: 70.12g.
Breakfast: Nescafe Classic, Jambu Biji, Nanas. Lunch: Bakwan, Sayur Asem. Dinner: Sayur Asem, Bakwan. more...
|
|
 Comments
mau tanya. makan segitu apkah makan di bwah BMR? gak pusingkah? TT aku klo g makan nasi brsa gk idup... ㅠ.ㅠ
01 Nov 21 by member: veeeee96
|
@veeeee96
Itu di bawah kak,nggak baik sebenernya,cuman pagi nya aku udah nggak sempet sarapan,,makan siang nya juga cuman segitu,habis itu udah nggak laper jadi nggak makan lagi,sore nya ngemil buah aja,malem nya makan tales nya 1 udah kenyang,,cuman si malem nya lumayan laper,, Alhamdulillah aku nggak ngrasa pusing sama sekali kak
01 Nov 21 by member: khn.nisaa3
|
Makasih ya Infonya.. hehe 👍
01 Nov 21 by member: veeeee96
|
@khn.nisaa3 saran aja kak jgn terlalu sering makan dibawah BMR, mungkin sekarang belum terasa tapi lama kelamaan bisa ga bagus buat badan kita
02 Nov 21 by member: Natalitacerianty♡
|
@natalitaceri
Iya kak makasih banyak sarannya ya kak🤗soalnya kadang pagi nggak sempet sarapan kak
02 Nov 21 by member: khn.nisaa3
|
Brrti tetep di atas BMR kak? Masii bingung dietnya masi pemula
02 Nov 21 by member: aaci
|
kakak harus tetep makan sesuai dengan BMR Kaka yaa kak, karena efeknya akan jangka panjang semangat kaka
02 Nov 21 by member: Titanianw
|
Buat Kaka* yang udah kasih saran dan motivasi bener* makasih banyak kak🤗semoga kedepannya bisa lebih baik kak🥺🤗
02 Nov 21 by member: khn.nisaa3
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
khn.nisaa3's Weight History
|