|
Dagsformen @ 85-86 kg. Kommer nog gå upp 1-2 kg under #GROWVEMBER med ett överskott på +10% (3-400 kcal för mig) ☆
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1900 kcal
|
Fat: 71.88g | Prot: 141.58g | Carbs: 171.55g.
Breakfast: Arla Protein Keso, Arla Lättmjölk, AXA Havregryn, Body Science Milk & Oats, Blåbär (Osötade, Frysta), ICA Hallon Frysta. Lunch: Pokebowl. Dinner: Pokebowl. more...
|
|
 Comments
Att öka intaget verkar naturligt nu, inför kylan på nätterna. Sover tom med mössa. Men jag är så lycklig jag äntligen kan äta 2000kcal och behålla vikten. Blev inte snyggare att gå ner som för dig
01 Nov 21 by member: alvacasa
|
Wow syns att du lagt mycket tid på den kroppen!! Snyggt 👏
02 Nov 21 by member: Vendvin
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
optiholm's Weight History
|