Ana.Paula☀️'s Journal, 01 Nov 21

130g batata doce, 70g batata inglesa, 60g coxão mole, 50g cenoura e calculei umas 3 colheres de molho.

---

1284 kcal

Fat: 37.85g | Prot: 75.88g | Carbs: 151.77g.   Breakfast: Classic Chef Ovo de Codorna, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Lunch: Brigadeiro, Nestlé Kit Kat Mini, Quero Molho Pronto Tradicional, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Doce, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Dinner: Santa Massa Pão de Alho Tradicional (80g), Brócolis, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ritter Geléia de Goiaba Light, Pullman Pão Integral Original. more...