Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2014
|
61.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 89.80g | Prot: 83.16g | Carbs: 85.64g.
Breakfast: Карусель Пудинг из Творога, Подсолнечное Масло, Лук, Помидоры, Яичный Белок, Жареное Яйцо. Lunch: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Мясновъ Колбаски Мясновъ Вкусняшка Куриные, Льняное Масло. Dinner: Судак Жареный, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Мясновъ Колбаски Мясновъ Вкусняшка Куриные. Snacks/Other: D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Вишня, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная. more...
|
|
1852 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 24 minutes, Weight Training (moderate) - 50 minutes, Resting - 13 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lourellin's Weight History
|