Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
87 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1352 kcal
|
Fat: 52.46g | Prot: 61.88g | Carbs: 161.75g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Чернослив, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Свекла со Сметаной, Щука, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Danone Творожный Груша и Банан. Snacks/Other: Банан, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Эль’мира's Weight History
|