Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
84.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
2385 kcal
|
Fat: 105.76g | Prot: 106.67g | Carbs: 269.99g.
Breakfast: Омлет с Молоком 3,2%, Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Яблоко, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Каша Рисовая на Молоке, Морковь, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Ароматный . Lunch: Сливы, Лук, Пекинская Капуста, Помидоры, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Ароматный, На Парах Жульен Грибной. Dinner: Золото Европы Сыр Гауда, Творог 5%, Яблоко, Яблоко. Snacks/Other: Морковь, Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Морковь, Яблоко, Виноград, Яблоко, Мандарины. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sherochk_a's Weight History
|