Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
87.8 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
2094 kcal
|
Fat: 86.24g | Prot: 95.66g | Carbs: 235.19g.
Breakfast: Яйцо, Fit Feel Мука Овсяная, Простоквашино Кефир 3,2%, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный, ВкусВилл Суп Гороховый с Копчёностями. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Простоквашино Кефир 3,2%, ВкусВилл Масло Подсолнечное Нерафинированное, Паштет из Куриной Печени. Snacks/Other: Банан, ВкусВилл Пряная Облепиха, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|