Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
50.9 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
2372 kcal
|
Fat: 98.81g | Prot: 129.98g | Carbs: 231.40g.
Breakfast: Billa Варенье Брусничное, Геркулес Хлеб Зерновой, Freshclub Сэндвич Ролл с Курицей . Lunch: Геркулес Хлеб Зерновой, Слобода Масло Растительное, Яйцо, Красная Цена Кетчуп Шашлычный. Dinner: Billa Варенье Брусничное, Каравай Ржаной Хлеб, Billa Варенье Брусничное, Геркулес Хлеб Зерновой, Billa Варенье Брусничное, Геркулес Хлеб Зерновой, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Слобода Масло Растительное, Геркулес Хлеб Зерновой, Яйцо, Красная Цена Кетчуп Шашлычный, Красная Цена Творог 1,8%. Snacks/Other: Геркулес Хлеб с Отрубями, Красная Цена Кетчуп Шашлычный, Яйцо, Слобода Масло Растительное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Красная Цена Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|