|
31.10 - 01.11 это что-то не вероятное
07.15 Прошло 39 часов без еды, есть не хочется, отличное настроение, лёгкость, кожа сухая ровна не опухшая, а что если ещё немного продлить 🤔
Выход спустя 45 часов, после тренировки на элипсе, была слабость лёгкая выпила кефир, ощущение что от него стало хуже.
|
61.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1666 kcal
|
Fat: 72.10g | Prot: 84.33g | Carbs: 180.38g.
Lunch: Био Баланс Кефирный 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яблоки Гала, Гречка, Орехомания Смесь 4 Ореха. Dinner: Клементины, Ореховая Роща Клюква Вяленая, Спартак Шоколад Молочный, Пан Запекан Шашлык Куриный, Киты Еды Кабачок Фаршированный Мясом, Магнит Венигрет Овощной , Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|