Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
46.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2021:
|
2063 kcal
|
Fat: 64.71g | Prot: 142.19g | Carbs: 239.73g.
Breakfast: Мандарины, Яйцо, Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Уха, Сыр, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Хурма. Dinner: Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Овощами с Растительным Маслом "Витаминный", Красные Помидоры, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Запеченный Картофель, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Яблоко, Банан, Мандарины. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maryfula14's Weight History
|