Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
74.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2021:
|
2712 kcal
|
Fat: 82.08g | Prot: 134.89g | Carbs: 353.24g.
Breakfast: Сливочное Масло, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Хлеб Дарницкий, Куриный Суп. Dinner: Капустный Салат, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица, Хлеб Черный. Snacks/Other: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сырники Домашние, Яшкино Пряники Шоколадные, Красное Яблоко, Effort Протеиновый Батончик, Аскопром Аскорбинка с Сахаром, Варенье, Савушкин Продукт Творог 1%, Delicadore Молочный Шоколад с Мягкой Начинкой со Вкусом Карамели. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Goodwihne's Weight History
|