Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
68.3 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2021:
|
1369 kcal
|
Fat: 72.68g | Prot: 71.57g | Carbs: 100.46g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Хлеб с Семенами Подсолнечника, Яичный Омлет, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Чай с Сахаром, Суп Харчо. Dinner: Гурмикс Салатная Заправка Кунжутная , Салат Овощной, Азбука Вкуса Ежики Мясные на Пару в Бульоне . Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Чай с Сахаром. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanichyan's Weight History
|