Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
53.1 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 53 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2021:
|
1464 kcal
|
Fat: 38.92g | Prot: 105.68g | Carbs: 167.44g.
Breakfast: Макфа Макароны Отварные, Heinz Острый Кетчуп, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Чеснок, Куриное Филе Вареное, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Вишней, Продуктовая Аптека Изолят Соевого Белка. Lunch: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Картофель Молодой, Свинина Отварная. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|