Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
64.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2021:
|
1311 kcal
|
Fat: 57.76g | Prot: 56.83g | Carbs: 147.99g.
Breakfast: Северная Долина Молоко 3,2%, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Мёд, Сырник. Lunch: Северная Долина Молоко 3,2%, Кофе, Картофель Отварной, Слобода Майонез, Морковь, Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Яблоко, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Брест Литовск Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Батон. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|