Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
88.3 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2021:
|
1771 kcal
|
Fat: 82.10g | Prot: 109.45g | Carbs: 145.26g.
Breakfast: Сахар, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Простоквашино Кефир 3,2%, Fit Feel Мука Овсяная , Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Свекла со Сметаной, Съем Слона Рис Отварной, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена). Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Макдоналдс Капучино (0,3 L), Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|