Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
73.5 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2021:
|
1698 kcal
|
Fat: 49.02g | Prot: 137.07g | Carbs: 183.83g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Подсолнечное Масло, Печень Говяжья, Кефир 1%. Lunch: Банан, Виноград, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина, Домик в деревне Творог 0,1%, Чернослив, Брест Литовск Сметана 20%, Яблоко. Dinner: Печень Говяжья, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кефир 1%, Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Karifanka's Weight History
|