Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
1149 kcal
|
Fat: 41.59g | Prot: 94.19g | Carbs: 102.34g.
Breakfast: Петелинка Куриное Бедро, Красная Икра Икра Кеты, ЗОЖ Хлеб Зерновой, Капучино (Обезжиренное). Lunch: Диетория Торт Наполеон, Дядя Ваня Томаты Маринованные, Сахалин Рыба Кижуч Камчатский, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Белоручка Фитнес Капуста Квашеная Шинкованная без Содержания Сахара, Дорадо. Dinner: Мандарины, Яблоко Зеленое, Перекресток Салат Фунчоза с Овощами, Дядя Ваня Томаты Маринованные, Белоручка Фитнес Капуста Квашеная Шинкованная без Содержания Сахара, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SinenkoRita's Weight History
|