Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
87.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
1623 kcal
|
Fat: 61.91g | Prot: 83.37g | Carbs: 184.22g.
Breakfast: Финик, Сыр Фета, Сыр Тильзитер, Творог 9%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%. Lunch: Финик, Санта Бремор Паста из Морепродуктов, Сыр Тильзитер, Сыр Фета, Творог 9%, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Приготовленные Грибы, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Квашеная Капуста, Яблоко, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
S-lanabeg's Weight History
|